Herzlich Willkommen!

Mein Name ist Mag. Michaela Spranger und ich bin Psychotherapeutin (Existenzanalyse), Diplompsychologin und Life Coach.
Ich begleite Menschen dabei, herausfordernde Lebenssituationen zu meistern, Potentiale zu entfalten und wieder mehr Lebensfreude, Lebenssinn und innere Balance zu finden.

Vielleicht stehen Sie gerade vor großen Herausforderungen und wissen nicht, wie Sie sie bewältigen sollen?
Spüren Sie – vielleicht schon länger – eine Unzufriedenheit in einem oder mehreren Lebensbereichen?

Stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung in Ihrem Leben?
Kreisen Ihre Gedanken sorgenvoll um ein Thema?
Oder fühlen Sie sich im Alltag von einem Gefühl der Schwere oder Angst belastet, das Sie immer mehr einengt?

Besteht eine diagnostizierte psychische Erkrankung und suchen Sie Unterstützung bei Umgang damit?

Möchten Sie sich selbst und ihre Verhaltensweisen besser kennenlernen und eine Psychotherapie als Selbsterfahrung nutzen?

Diese und viele weitere Themen können sich im Rahmen einer Psychotherapie verändern – wenn die Bereitschaft und Offenheit zur Veränderung vorhanden sind.
Ich begleite Sie dabei ein Stück auf Ihrem Lebensweg – sicher und achtsam an Ihrer Seite.

Psychotherapie bedeutet eine professionelle Begleitung bei psychischen Leidenszuständen und Lebenskrisen sowie die Möglichkeit zur Selbsterfahrung und persönlichen Weiterentwicklung.
Voraussetzungen dafür sind Selbstverantwortung und Freiwilligkeit.

Die von mir verwendete Methode heißt Logotherapie und Existenzanalyse und wird als „die dritte Wiener Schule der Psychotherapie“ bezeichnet. Die Logotherapie ist eine Gesprächstherapie. Begründer dieser Richtung ist Viktor Emil Frankl, ein Neurologe und Psychiater aus Wien. Er hat das sehr bekannte Buch „… trotzdem Ja zum Leben sagen“ verfasst, in dem er auch in hoffnungslosen Situationen den Mut zum Weitermachen beschreibt.

Existenzanalyse weiterentwickelt nach Alfred Längle bedeutet im heutigen umfassenden Sinne Analyse der Bedingungen für ein wertfühlendes, selbstgestaltetes und eigenverantwortliches Leben.

Logotherapie sieht den Menschen als Ganzes, dessen Ziel das Finden von Sinn und das Leben von Werten ist. Ungelebte Werte und Sinnlosigkeit führen auf Dauer zu innerer Leere, Arbeitsunlust, Ängsten, Süchten etc. In der Logotherapie geht es daher um die Neuentdeckung und das Verstehen von Sinn und der Hinführung zum Erleben von Werten.

In der Traumatherapie verwende ich unter anderem die Methode Lifespan Integration®,  dies ist eine sanfte, körperbasierte Traumatherapie-Methode, die auf einer tiefen Ebene körperlich, emotional und mental wirksam ist. Lifespan Integration® wurde 2002 von der Amerikanerin Peggy Pace entwickelt.